11. 07. 2015 09:00 : Hatha Yoga+Yogaatmung 10-Wochen Kurs
Dieser 10 Wochenkurs, ist gut geeignet für Yogaeinsteiger und Yogapraktizierende, die ihre bereits erlernten Atemtechniken vertiefen und stabilisieren möchten. „ Atem bedeutet nicht die Luft, die eingezogen wird und wieder ausströmt, sondern das „ PRANA“ d.h. die magnetische Strömung des Atems.
Sobald du dich in deiner Asana/Stellung gefestigt hast, praktiziere Pranayama. (Hatha Yoga Pradipika)
Pranayama, ist ein wesentlicher Bestandteil des Hatha Yoga- und der 4. Yogastufe, des Raya Yoga/ dem königlichen Yoga.
„Kapalabhati“/Feueratmung und „Anuloma Viloma“/Wechselatmung und andere wichtige Atemübungen lernst du in diesem 10 Wochenkurs kennen und zu praktizieren, sowie in Verbindung mit den Asanas/ Stellungen. Jede Atemübung führen wir über mehere Runden aus. Pranayama reinigt deine 72000 Nervenkanäle,bringt Ruhe in deinen Geist. Hilft dir durch beide Nasenlöcher gleichmäßig zu atmen,steigert deine Lebensenergie/Prana,verhilft dir zu mehr Vitalität,erhält oder verbessert deine Gesundheit.
Veranstaltungsort:
Namasté Yogaschule Seligenstadt e.V. Fontanestr.12
63500 Seligenstadt
www.namaste-yogaschule-seligenstadt.de
Unser Seligenstadt: 11. 07. 2015 09:00 : Hatha Yoga+Yogaatmung 10-Wochen Kurs