Infoveranstaltung Ausgleichssport am 07.07.2015

Ein Training für alle und jede Altersklasse und ein MUSS
für IHRE Gesundheit!!

Ein Mix aus Ausdauer- und Krafttraining, dass auch Personen die jahrelang keinen Sport betrieben haben, ausüben können. Eine gut ausgebildete Muskulatur sorgt dafür, dass Sie auch im Alter leistungsfähiger sind und eine gewisse Bewegungssicherheit an den Tag legen. Das Training verringert das Verletzungsrisiko und fördert die Belastbarkeit des Bewegungsapparates, Vorbeugung von Rückenschmerzen, schnellere Genesung nach Verletzung, bessere Kondition und Koordination, positive Auswirkung auf die Psyche und Steigerung des Selbstbewusstseins.